Berea este o băutură alcoolica, dar consumată cu moderație poate afea efecte nebănuite. Berea este preferată pentru anumite tipuri de mâncare sau pentru a ne răcori în timpul verii. Berea conţine mai multe proteine şi vitamine B că vinul, având un conţinut de antioxidanţi echivalent cu vinul.

Dacă o consumi în cantitate moderată, berea îţi poate îmbunătăţi considerabil starea de sănătate.

1. Îţi menţine rinichii sănătoşi – Fiecare bere consumă reduce riscul de a face pietre la rinichi cu 40%.
2. Berea scade colesterolul rău datorită fibrelor conţinute.
3. Berea îţi creşte nivelul de vitamine B din corp. Băutorii de bere au cu 30% mai multă vitamina B6 decât cei care nu consumă bere. În plus, berea este o sursă bună de vitamina B12.
4. Berea întăreşte oasele, mărind densitatea oaselor.
5. Berea vindecă insomnia.
6. Berea reduce riscul de atac de cord. Băutorii de bere cu 40% un risc mai mic de a face un atac de cord, comparativ cu persoanele care nu beau bere.
7. Berea previne formarea cheagurilor de sânge.
8. Berea stimulează memoria. Băutorii de bere suferă mai puţin de boală Alzheimer şi demenţă, comparativ cu persoanele care nu consumă acest tip de alcool.
9. Două pahare de bere pe zi reduc stresul de la job şi anxietatea.
10.Berea îţi face pielea să arate mai strălucitoare şi mai frumoasă.